Constipation Home Remedies: कब्ज एक ऐसी समस्या है जिससे आज के समय में अमूमन लोग जूझ रहे हैं. खराब लाइफस्टाइल, खानपान में बरती लापरवाहियां भी इसका एक कारण हो सकती हैं. हालांकि बाजार में इस समस्या को दूर करने के लिए कई तरह की दवाइयां और टॉनिक मिलती हैं. लेकिन इनका असर कुछ समय के लिए ही होता है. इनको बंद करने के बाद ये समस्या वापस से आ जाती है. कब्ज की समस्या को अगर लंबे समय तक इग्नोर किया जाए तो ये कई गंभीर बीमारियों की वजह भी बन सकती हैं. इसलिए बेहतरी इसी में हैं कि इसका समय रहते इलाज कर लिया जाए. आप कुछ घरेलू नुस्खों की मदद से इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं. अगर आप भी कब्ज की समस्या से परेशान हैं तो आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलू नुस्खें बताएंगे जो आपकी इस समस्या को दूर करने में आपकी मदद कर सकते हैं.
दूध में मिक्स करें ये चीज
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कब्ज की समस्या से राहत पाने के लिए आप रात को सोते समय एक गिलास दूध में एक छोटा चम्मच देसी घी मिलाकर पी लें. दूध में पाए जाने वाले गुण कब्ज की समस्या को दूर करने में मदद कर सकते हैं. अगर आप भी अक्सर कब्ज की समस्या से परेशान होते हैं तो आप ये नुस्खा आजमा सकते हैं.
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कितनी बार पीना चाहिए
हालांकि ये कॉम्बिनेशन कब्ज से राहत दिलाने में मदद कर सकता है. लेकिन इसका हर रोज सेवन आपको मोटापे का शिकार भी बना सकता है. इसलिए हफ्ते में दो से तीन बार ही इसका सेवन करें.
किसे नहीं पीना चाहिए
जिन लोगों को डायबिटीज, हाई ब्लड शुगर या हाई बीपी की समस्या है या फिर हार्ट के मरीजों को देसी घी का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए. ऐसे में आप इसका सेवन करने से पहले डॉक्टर से परामर्श जरूर लें.
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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)