ईशा बिरोरिया/ ऋषिकेश : महिलाओं को हर महीने पीरियड्स होते हैं. इस दौरान असहनीय कमर दर्द…
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गजब के फायदेमंद हैं ये तीन योगासन, इन्हें करने से कभी नहीं होगी फैटी लिवर की समस्या
ईशा बिरोरिया/ ऋषिकेश:लिवर हमारे शरीर का एक बड़ा अंग है. ये खाना पचाने और हमारे शरीर…
सभी एक्सरसाइज पर भारी है यह एक योगासन, इसे करने के बाद कुछ और करने की जरूरत नहीं, जानिए तरीका
ईशा बिरोरिया/ ऋषिकेश:योग की शुरुआत में करीब 15 मिनट के लिए सूर्यनमस्कर किया जाता है. इसे…