हाइलाइट्स सभी लोगों को अपनी क्षमता के अनुसार योग का अभ्यास करना चाहिए. नवरात्रि में 9…
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Navratri Special Yoga Session: नवरात्रि में योगासन के साथ हेल्दी डाइट बेहद जरूरी, शरीर रहेगा एनर्जी से भरपूर, बीमारियां रहेंगी दूर
हाइलाइट्स योग का नियमित रूप से अभ्यास करना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है. अगर…
Navratri Special Yoga Session: नवरात्रि में व्रत के दौरान करें योगाभ्यास, तेजी से कम होगा वजन, दशहरे तक गायब हो जाएगी चर्बी
हाइलाइट्स बदलते मौसम में फास्टिंग को हमारी सेहत के लिए अच्छा माना जा सकता है. व्रत…
कमर दर्द के लिए रामबाण हैं ये 3 आसन, स्किन भी रखे हेल्दी, कई और बीमारियों से भी दिलाए राहत!
ईशा बिरोरिया/ऋषिकेश: ऋषिकेश एक पावन तीर्थ स्थल है, जो देश-विदेश में योग कैपिटल के नाम से…
स्ट्रेस और एंग्जाइटी से हैं परेशान? तो ये 4 योगासन दिलाएंगे आराम, इन जरूरी बातों का रखें लें ध्यान
ईशा बिरोरिया/ऋषिकेश: उत्तराखंड में स्थित ऋषिकेश एक पावन तीर्थ स्थल है. हर साल हजारों की संख्या…
Yoga Session: शरीर में स्टेमिना भर देंगे ये 4 आसान अभ्यास, पैरों में भी आएगी मजबूती, चीते जैसी मिलेगी चुस्ती-फुर्ती
हाइलाइट्स पैर और जांघों के आसपास जमी चर्बी शरीर की चुस्ती-फुर्ती के साथ स्टेमिना कम कर…
Yoga Session: पैरों की मजबूती के लिए खास हैं ये व्यायाम, नियमित करने से दर्द में होगा आराम, रक्त संचार भी होगा बेहतर
हाइलाइट्स सुबह नियमित कुछ छोटे-छोटे अभ्यास करने से पैरों को मजबूती मिलती है. इन अभ्यास को…
Yoga Session: शरीर की जकड़न दूर करने के लिए रोज करें प्राणायाम, बेहतर होगी फिटनेस, दिनभर बने रहेंगे एनर्जेटिक
हाइलाइट्स नियमित प्राणायाम का अभ्यास मनुष्य के मन और शरीर में ऊर्जा का संचार बढ़ा देता…
Yoga Session: योगासन के साथ हेल्दी डाइट लेने से होगा दोगुना लाभ, दिनभर रहेंगे एनर्जी से भरपूर, बेहतर होगी फिटनेस
हाइलाइट्स योगासन करने से पहले कुछ मिनट तक ध्यान करना चाहिए. आप स्ट्रेचिंग के साथ योगासन…
Health Tips: अपनाएं ये 5 योगासन, मानसिक तनाव होगा दूर तो स्किन भी करेगी ग्लो
ईशा बिरोरिया/ ऋषिकेश: गलत लाइफस्टाइल और खान-पान से लोगों की सेहत पर खराब प्रभाव पड़ता है,…