ईशा बिरोरिया/ऋषिकेश: हमारे गलत लाइफस्टाइल और खान-पान के कारण हम कई बीमारियों से घिरे रहते हैं.…
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कब्ज से हैं परेशान…? तो योग से मिलेगा आराम, अपनाएं ये 3 आसान, जीवन होगा आसान
ईशा बिरोरिया/ ऋषिकेश: हमारी गलत लाइफस्टाइल के कारण हमे कई सारी दिक्कतों का सामना करना पड़ता…
हार्मोनल असंतुलन की समस्या से हैं परेशान, तो करें ये योगासन, दूर होगी दिक्कत
ईशा बिरोरिया/ ऋषिकेश: हमारी गलत लाइफस्टाइल के कारण हमें कई सारी बीमारियों का सामना करना पड़ता…
Yoga Tips: हार्ट की समस्या को देनी है मात…अपनाएं ये योगासन, स्वस्थ रहेगा आपका दिल
ईशा बिरोरिया/ऋषिकेश: इन दिनों छोटी आयु के बच्चों में भी हार्ट अटैक और अन्य बड़ी बीमारियां…
पीरियड्स में करें ये 3 योगासन, दूर हो जाएगा पेट दर्द और ऐंठन से मिलेगा छुटकारा, मूड भी होगा फ्रेश
ईशा बिरोरिया/ ऋषिकेश : महिलाओं को हर महीने पीरियड्स होते हैं. इस दौरान असहनीय कमर दर्द…
गजब के फायदेमंद हैं ये तीन योगासन, इन्हें करने से कभी नहीं होगी फैटी लिवर की समस्या
ईशा बिरोरिया/ ऋषिकेश:लिवर हमारे शरीर का एक बड़ा अंग है. ये खाना पचाने और हमारे शरीर…
सभी एक्सरसाइज पर भारी है यह एक योगासन, इसे करने के बाद कुछ और करने की जरूरत नहीं, जानिए तरीका
ईशा बिरोरिया/ ऋषिकेश:योग की शुरुआत में करीब 15 मिनट के लिए सूर्यनमस्कर किया जाता है. इसे…
सिर्फ 3-4 मिनट से शुरू कर सकते हैं योगाभ्यास, सेहत को मिलेंगे कमाल के फायदे
हाइलाइट्स नियमित रूप से योगाभ्यास सेहत के लिए बेहद लाभकारी होता है. सभी को योगाभ्यास हमेशा…
पाचन तंत्र को मजबूत करेंगे ये 3 योगासन, एसिडिटी से भी दिलाएंगे छुटकारा
ईशा बिरोरिया/ऋषिकेश. गलत लाइफस्टाइल और खान-पान से लोगों की सेहत पर खराब प्रभाव पड़ता है, जिसकी…
गजब के फायदेमंद हैं ये तीन योगासन, घुटनों के दर्द को कर देते हैं जड़ से खत्म
ईशा बिरोरिया/ ऋषिकेश: गलत लाइफस्टाइल और खान-पान से लोगों की सेहत पर खराब प्रभाव पड़ता है,…