ईशा बिरोरिया/ ऋषिकेश. सूर्य नमस्कार एक प्राचीन योगाभ्यास है, जो आपके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को…
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कमाल के हैं ये योगासन, तनाव को करते हैं दूर और बीपी को कंट्रोल
04 बालासन, जिसे बच्चों की पोज़ कहा जाता है, ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में सहायक…
इन 3 योगासनों से मिलेगी माइग्रेन से मुक्ति, शरीर को होते हैं और भी फायदे
रिपोर्ट- ईशा बिरोरियाऋषिकेश. आज की भागमभाग जिंदगी और तनाव के कारण माइग्रेन की समस्या बढ़ रही…
आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए करें ये योगासन, उतर जाएगा चश्मा!
ईशा बिरोरिया/ ऋषिकेश.आजकल कई लोगों की आंखें कमजोर हो रही हैं, जिसकी वजह से विभिन्न समस्याएं…
Yoga Benefits: अस्थमा के मरीजों के लिए बेस्ट हैं ये योगासन, सांस की समस्या से देगा राहत, जानें फायदे
ईशा बिरोरिया/ ऋषिकेश. सर्दी के मौसम में काफी लोगों को सांस लेने में दिक्कत महसूस होती…
बड़े कमाल के हैं ये योगासन, इन्हें करने से दोगुने तेजी से बढ़ेंगे बाल, हेयर फॉल से भी छुटकारा!
ईशा बिरोरिया/ ऋषिकेश.हमारे खानपान, धूल-मिट्टी, दवाई आदि के चलते आजकल हेयर फॉल जैसी समस्या का सामना…
नहीं पड़ेगी क्रीम की जरूरत, चेहरे पर आएगा नेचुरल ग्लो, बस करें ये योगासन, हर कोई पूछेगा इस चमक का राज
ईशा बिरोरिया/ ऋषिकेश.क्या आप भी चाहते हैं लोग आपसे पूछें आपके चमकते चेहरे का राज? तो…
एसिडिटी और गैस से रहते हैं परेशान, सही डाइट और योगाभ्यास से तुरंत मिलेगी राहत, जानें एक्सपर्ट टिप्स
हाइलाइट्स सभी लोगों को योगाभ्यास अपनी क्षमता के अनुसार करना चाहिए. योगाभ्यास के साथ सही डाइट…
सर्दियों में योगाभ्यास के साथ अपनाएं 3 गोल्डन रूल, हमेशा रहेंगे हेल्दी और फिट, मन भी रहेगा खुश
हाइलाइट्स सभी लोगों को योगाभ्यास हमेशा अपनी क्षमता के अनुसार करना चाहिए. योगाभ्यास का सही असर…
योगाभ्यास के साथ डाइट में करें ये बदलाव, सेहत को मिलेगा दोगुना लाभ, एनर्जी से रहेंगे भरपूर
हाइलाइट्स योग का अभ्यास लोगों को सही तरीके से करना चाहिए. नियमित रूप से योगाभ्यास करने…