डायबिटीज के लिए काल है ये 3 तरह की रोटियां, हर दिन बदल-बदल कर खाएं, शुगर कभी नहीं बढ़ेगी

हाइलाइट्स जौ मेटाबोलिज्म को बूस्ट करने वाले हार्मोन के रिलीज को बढ़ाता है. इस तरह यह…