इन ब्लू जोन के लोगों से सीखें बिना बीमारी 90 साल तक जीने के राज, बेहद सिंपल है इनकी डाइट, आप भी कर सकते हैं फॉलो

हाइलाइट्स इनके भोजन का 90 प्रतिशत हिस्सा प्लांट बेस्ड फूड होता है. ब्लू जोन के लोग…