हर दिन पैदल चलने से बदल जाती है लाइफस्टाइल, जानिए कब और कैसे करना चाहिए वॉक

नई दिल्ली: अगर हम आपसे पूछें कि एक व्यक्ति को प्रतिदिन कितना चलना चाहिए, तो क्या…

Marathon Tips: पहली बार मैराथन में हिस्सा लेने से पहले ऐसे करें तैयारी, बिना थके तय कर पाएंगे लंबी दूरी

फिटनेस लवर्स को मैराथन का बेसब्री से इंतजार रहता है। मैराथन में दौड़ने के लिए कई…