07 अनार- ये फल पॉलीफेनोलिक यौगिकों से भरपूर होता है, जिसमें एंटीऑक्सीडेंट और सूजन-रोधी एक्टिविटीज होती…
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चेहरे पर चमक और शरीर में ताकत लाता है यह लाल फल, कई मुश्किलों को करता है कम
Benefits of Pomegranate For Health: कई बार डॉक्टर डाइट में रोजाना एक लाल फल खाने की…
यूनाइटेड स्टेट की न्यूट्रिशनिष्ट ने बताए धरती पर पाए जाने वाले सबसे पावरफुल फल के फायदों अनगिनत फायदे, जानिए
फल जरूरी विटामिन और मिनरल्स का एक बेहतरीन स्रोत हैं और उनमें फाइबर की मात्रा ज्यादा…
Iron Deficiency: प्रेग्नेंसी में आयरन की कमी का बढ़ जाता है जोखिम, डाइट में शामिल करें ये 5 फूड, कभी नहीं होगी खून की कमी
06 अमरंथ (Amaranth): अमरंथ को राजगिरा भी कहते हैं. अमरंथ में आयरन, फाइबर, जिंक, कैल्शियम, विटामिन…
Health Tips: डाइट में शामिल करें ये 5 चीजें, कभी नहीं होगी खून की कमी, शरीर बनेगा फौलादी
02 डॉक्टर हर्षमीत अरोड़ा के मुताबिक, अनार में पोटेशियम और फाइबर के साथ-साथ आयरन, विटामिन ए,…