सर्दियों में बढ़ जाता है घुटनों का दर्द, हर काम करने में होती है परेशानी, 5 उपायों से दूर होगी समस्या

हाइलाइट्स तापमान में कमी आने के बाद घुटनों की रक्तवाहिनियां संकुचित होने लगती है और जिससे…

Workout For Knees: घुटनों में दर्द को और बढ़ा देते हैं ये वर्कआउट, जानें पैरों के लिए सबसे खराब और अच्छी एक्सरसाइज

जबकि व्यायाम दर्द से राहत और घुटने की मजबूती के लिए बहुत अच्छा है. सही व्यायाम…