02 विटामिन के अलावा आंवला में आयरन, फोलेट, , फाइबर, कार्ब्स, ओमेगा 3, कैल्शियम और भी…
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शरीर को अंदर से फौलाद बना देंगे ये 5 चीजें, इनमें से 2 का करें रोज सेवन, बीमारियां पास भी नहीं फटकेंगी
01 1. साइट्रस फ्रूट्स -हेल्थलाइन की खबर के मुताबिक रोजाना कम से कम एक साइट्रस फ्रूट…
सर्दी में 5 सदाबहार फल का करें सेवन, 5 से ज्यादा बीमारियां पास आने से डरेंगी, शरीर में बढ़ जाएगी इम्यूनिटी
04 4. अनार-एक अनार से कई फायदे हैं. अनार में हर वो चीज मौजूद हैं जिनकी…
बीमारियों से खुद से रखना हैं महफूज तो करें इन 5 सुपरफूड का सेवन, इम्यूनिटी बन जाएगी हथियार
02 खट्टे-मीठे फल-इम्यूनिटी को बढ़ाने के लिए विटामिन सी सबसे ज्यादा फायदेमंद होता है.विटामिन सी इंफेक्शन…