हल्की एक्सरसाइज या योग: पीठ दर्द को कम करने के लिए योग और एक्सरसाइज काफी मददगार…
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बैक पेन ने शरीर के अंग-अंग को बना दिया है पंगु? 30 मिनट करें सिर्फ एक काम, पलटकर नहीं आएगा पीठ का दर्द
हाइलाइट्स क्रॉस लेग से पीठ, कूल्हों और पैरों की मांसपेशियों में खिंचाव होता है जिससे हड्डियों…