हाइलाइट्स सभी लोगों को योगाभ्यास अपनी क्षमता के अनुसार करना चाहिए. योगाभ्यास के साथ सही डाइट…
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सर्दियों में योगाभ्यास के साथ अपनाएं 3 गोल्डन रूल, हमेशा रहेंगे हेल्दी और फिट, मन भी रहेगा खुश
हाइलाइट्स सभी लोगों को योगाभ्यास हमेशा अपनी क्षमता के अनुसार करना चाहिए. योगाभ्यास का सही असर…
योगाभ्यास के साथ डाइट में करें ये बदलाव, सेहत को मिलेगा दोगुना लाभ, एनर्जी से रहेंगे भरपूर
हाइलाइट्स योग का अभ्यास लोगों को सही तरीके से करना चाहिए. नियमित रूप से योगाभ्यास करने…
सिर्फ 3-4 मिनट से शुरू कर सकते हैं योगाभ्यास, सेहत को मिलेंगे कमाल के फायदे
हाइलाइट्स नियमित रूप से योगाभ्यास सेहत के लिए बेहद लाभकारी होता है. सभी को योगाभ्यास हमेशा…
Navratri Special Yoga Session: नवरात्रि में शरीर को रखना है मजबूत, इस तरह करें योग का अभ्यास, फिटनेस होगी बेहतर
हाइलाइट्स सभी लोगों को अपनी क्षमता के अनुसार योग का अभ्यास करना चाहिए. नवरात्रि में 9…
Navratri Special Yoga Session: नवरात्रि में योगासन के साथ हेल्दी डाइट बेहद जरूरी, शरीर रहेगा एनर्जी से भरपूर, बीमारियां रहेंगी दूर
हाइलाइट्स योग का नियमित रूप से अभ्यास करना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है. अगर…
Navratri Special Yoga Session: नवरात्रि में व्रत के दौरान करें योगाभ्यास, तेजी से कम होगा वजन, दशहरे तक गायब हो जाएगी चर्बी
हाइलाइट्स बदलते मौसम में फास्टिंग को हमारी सेहत के लिए अच्छा माना जा सकता है. व्रत…
Yoga Session: शरीर में स्टेमिना भर देंगे ये 4 आसान अभ्यास, पैरों में भी आएगी मजबूती, चीते जैसी मिलेगी चुस्ती-फुर्ती
हाइलाइट्स पैर और जांघों के आसपास जमी चर्बी शरीर की चुस्ती-फुर्ती के साथ स्टेमिना कम कर…
Yoga Session: पैरों की मजबूती के लिए खास हैं ये व्यायाम, नियमित करने से दर्द में होगा आराम, रक्त संचार भी होगा बेहतर
हाइलाइट्स सुबह नियमित कुछ छोटे-छोटे अभ्यास करने से पैरों को मजबूती मिलती है. इन अभ्यास को…
Yoga Session: शरीर की जकड़न दूर करने के लिए रोज करें प्राणायाम, बेहतर होगी फिटनेस, दिनभर बने रहेंगे एनर्जेटिक
हाइलाइट्स नियमित प्राणायाम का अभ्यास मनुष्य के मन और शरीर में ऊर्जा का संचार बढ़ा देता…