नई दिल्ली: सर्दियों में एक्सरसाइज, जैसे दौड़ना, साइकिलिंग, और जिमिंग, स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण हैं और…
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Plank Position में होल्ड करते समय इन छोटे-छोटे टिप्स को करें फॉलो
प्लैंक एक्सरसाइज करने से पहले वार्मअप करना जरूरी होता है। जब आप ऐसा करते हैं तो…