हाइलाइट्स दरअसल ऑरेंज की तुलना में ब्रोकली में दोगुनी मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है.…
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Calcium Good Source: दूध से ज्यादा इन 10 शाकाहारी चीज़ों में होता है कैल्शियम
नई दिल्ली: Calcium Good Source: दूध के अलावा, कई शाकाहारी चीज़ें भी कैल्शियम का अच्छा स्रोत…
कैल्शियम की पूर्ति के लिए दूध नहीं तो क्या खाएं? डाइटिशियन ने बताई 5 ऐसी चीजें, सेवन से हड्डियों में आ जाएगी जान
05 अंजीर: रोहित यादव बताते हैं कि, अंजीर फाइबर से भरपूर होते हैं. इनमें कई खनिज…
सिर्फ कैल्शियम से हड्डियां नहीं बनेगी फौलाद, बोन को आयरन स्टील की तरह बनाने के लिए चाहिए इतनी चीजें, देखें लिस्ट
हाइलाइट्स शरीर में विटामिन डी नहीं होगा तो कितना भी कैल्शियम हो जाए आपके शरीर में…