योगा ट्रेनर गोकुल बिष्ट बताते हैं कि योग हमें स्वस्थ रखता है. जो व्यक्ति प्रतिदिन योग…
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ईशा बिरोरिया/ ऋषिकेश. योग की शुरुआत में करीब 15 मिनट के लिए सूर्य नमस्कार किया जाता…
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ईशा बिरोरिया/ऋषिकेश: हमारे गलत लाइफस्टाइल और खान-पान के कारण हम कई बीमारियों से घिरे रहते हैं.…
गजब के फायदेमंद हैं ये तीन योगासन, इन्हें करने से कभी नहीं होगी फैटी लिवर की समस्या
ईशा बिरोरिया/ ऋषिकेश:लिवर हमारे शरीर का एक बड़ा अंग है. ये खाना पचाने और हमारे शरीर…