योगा ट्रेनर गोकुल बिष्ट बताते हैं कि योग हमें स्वस्थ रखता है. जो व्यक्ति प्रतिदिन योग…
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Yoga Benefits: अस्थमा के मरीजों के लिए बेस्ट हैं ये योगासन, सांस की समस्या से देगा राहत, जानें फायदे
ईशा बिरोरिया/ ऋषिकेश. सर्दी के मौसम में काफी लोगों को सांस लेने में दिक्कत महसूस होती…
आलस भरी सर्दियों में एक्टिव रखेगा योग, जानें कौन से हैं वो योगासन?
ईशा बिरोरिया/ ऋषिकेश. योग की शुरुआत में करीब 15 मिनट के लिए सूर्य नमस्कार किया जाता…
लग रही है ठंड तो फटाफट करें यह योग, चुटकियों में करेगा दूर, शरीर हो जाएगा गर्म
सनंदन उपाध्याय/बलिया: ठंड का शुरुआती दौर शुरू हो गया है.इस मौसम में खुद को स्वस्थ रखना…