Seasonal disease: कौन-कौन सी हैं सीजनल डिजीज? जानिए कैसे बचा जा सकता है इन समस्याओं से

Seasonal disease: हर सीजन की अपनी खासियत होती है. लेकिन, मौसम के बदलने के साथ बीमारियां होना सामान्य है. सीजनल डिजीज की समस्या तब होती है जब विभिन्न मौसमों के दौरान एनवायर्नमेंटल कंडीशंस में बदलाव होता है. इन सीजनल डिजीज जैसे मानसून, विंट और समर डिजीज से बचाव के लिए इसके कारणों और लक्षणों को जल्दी पहचानना बेहद जरूरी है. कुछ सीजनल डिजीज से आप थके हुए महसूस करते हैं और उनका इलाज जरूरी है जबकि कुछ बीमारियां अच्छे फूड और आराम से ठीक हो जाती हैं. बीमारियों को हम नियंत्रित नहीं कर पाते हैं. लेकिन आप खुद को और अपने प्रियजनों को उनसे सुरक्षित रखने के लिए उपाय कर सकते हैं. आइए जानें कौन-कौन सी हैं सीजनल डिजीज? जानिए कैसे बचा जा सकता है इन समस्याओं से?

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कौन-कौन सी हैं सीजनल डिजीज
सीजनल डिजीज कई तरह की होती हैं और इनसे वचाव भी संभव है. आइए जानें इनके बारे में:

विंटर डिजीज
सेंटर्स फॉर डिजीज कंट्रोल और प्रिवेंशन के अनुसार विंटर में फीवर, स्किन ड्राइनेस, अस्थमा, जुकाम आदि समस्याएं हो सकती हैं. इससे वचाव इस तरह से संभव है.

-मॉइस्चराइजर और नेचुरल क्लीजर का इस्तेमाल करें.
-ओरल और हैंड हाइजीन को फॉलो करें.
– रेस्ट करें और हायड्रेट रहें
-सर्दियों में अधिक गर्म फ्लुइड्स को लें.

समर डिजीज
गर्मियों का किसी के भी स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है. इस दौरान जो सामान्य बीमारियां हो सकती हैं वो हैं डायरिया, हार्ट स्ट्रोक, हीट रैशेस, चिकन पॉक्स, टाइफाइड आदि. इनसे बचाव इस तरह से हो सकता है.
-समर डिजीज से बचने के लिए ज्यादा से ज्यादा पानी पीएं और अपने शरीर को हाइड्रेट बनाए रखें.
-अगर सनबर्न हुआ है, तो उस जगह पर आइस पैक लगाएं और पेन रिलीवर का इस्तेमाल करें.
-संक्रामक डिजीज से बचाव करने के लिए खुद का टीकाकरण कराएं.
-मच्छरों से बचने के तरीकों को अपनाएं.

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मानसून डिजीज
मानसून में वायरस और बैक्टीरिया कई बीमारियों का कारण बनती है. इसमें इम्यून सिस्टम कमजोर होने के कारण विभिन्न वॉटरबोर्न डिजीज हो सकती हैं. इन बीमारियों में हैजा, टाइफाइड, कोल्ड और फ्लू आदि शामिल हैं. इनसे वचाव इस प्रकार हो सकता है.
-मानसून में उबला हुआ पानी ही पीएं.
-अपने आसपास के स्थान को साफ और मच्छरों से फ्री रखें.
-घर का खाना खाएं और बाहर का खाने से बचें.
-वायरल इंफेक्शन से बचने के लिए भीड़ वाली जगह पर जाने से बचें.

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