जयपुरPublished: Feb 17, 2024 11:55:10 am
इंटरमिटेंट फास्टिंग सबसे चर्चित और लाभकारी है, इसे कुछ दिन करने के बाद आपका वजन धीरे धीरे कम होने (Weight loss) लगेगा, लेकिन इसका तरीका सही होना चाहिए। यही नहीं आपको एक अच्छी और लंबी लाइफ (Long Life) भी मिलती है।
Intermittent fasting se Weight Loss: आजकल वजन कम करने के लिए फास्टिंग का चलन है, हर कोई अलग अलग तरह की फास्टिंग को अपनी लाइफस्टाइल का हिस्सा बना रहे हैं, उनमें से इंटरमिटेंट फास्टिंग सबसे चर्चित और लाभकारी है, इसे कुछ दिन करने के बाद आपका वजन धीरे धीरे कम होने (Weight loss) लगेगा, लेकिन इसका तरीका सही होना चाहिए। यही नहीं आपको एक अच्छी और लंबी लाइफ (Long Life) भी मिलती है।