Health Tips: डाइट में शामिल करें ये 5 चीजें, कभी नहीं होगी खून की कमी, शरीर बनेगा फौलादी

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डॉक्‍टर हर्षमीत अरोड़ा के मुताबिक, अनार में पोटेशियम और फाइबर के साथ-साथ आयरन, विटामिन ए, सी और ई भी पाए जाते हैं. अनार शरीर में खून की मात्रा बढ़ाता है और सिर दर्द, उदासी, सुस्ती और थकावट जैसे एनीमिक लक्षणों से भी लड़ता है.