अनूप पासवान/कोरबाः- बोर्ड एग्जाम का नाम सुनते ही बच्चों के मन में एक अलग ही डर बैठ जाता है. बच्चों को लगता है कि बोर्ड एग्जाम होम बोर्ड से अलग होता है और बेहद ही कठिन प्रश्न पूछे जाते हैं. खासकर ऐसे बच्चे, जो पहली बार दसवीं का बोर्ड पेपर देते हैं, उनके मन में बोर्ड पेपर को लेकर काफी डर बैठ जाता है. कई बार ऐसा होता है कि बच्चे स्कूल में अच्छा परफॉर्म करते हैं, पर बोर्ड परीक्षा में अपना बेहतर प्रदर्शन नहीं कर पाते हैं. स्कूल में अच्छा परफॉर्मेंस और पेपर की तैयारी अच्छी होने के बावजूद भी बोर्ड परीक्षा का डर बना रहता है और हॉल में घुसते ही मन की घबराहट से पेपर ठीक नहीं लिख पाते हैं. इस विषय को लेकर कोरबा के मेडिकल कॉलेज में पदस्थ मनोरोग विशेषज्ञ डॉ. नीलिमा महापात्र से बातचीत की गई.
बच्चों के मन में है डर
मनोरोग विशेषज्ञ डॉ. नीलिमा ने बताया कि परीक्षा का डर बच्चों के दिमाग से निकालना बेहद जरूरी होता है. परीक्षा का डर बच्चों के मन को विचलित कर देता है और अच्छी तैयारी करने के बावजूद भी बच्चे अपना बेहतर प्रदर्शन नहीं कर पाते हैं. इसलिए सबसे पहले पैरेंट्स को अपने बच्चों के मन से परीक्षा का डर और प्रेशर खत्म करना चाहिए. बच्चों को बताएं कि तैयारी अच्छे से करो और परिणाम की चिंता मत करो, क्योंकि एग्जाम के पहले ही बच्चे परीक्षा के परिणाम के बारे में सोचने लगते हैं.
बच्चों के मन में इस दौरान बहुत सारी बातें आती हैं. जैसे अगर पेपर बिगड़ गया, तो घर में मार पड़ेगी या दोस्त ज्यादा अच्छा नंबर ले आए, तो मजाक उड़ाया जाएगा. ऐसी बहुत-सी बातें बच्चों के मन में चलती रहती हैं और जब बच्चे परीक्षा हॉल में जाते हैं, तब उनका मन विचलित हो जाता है. इससे बच्चे अपना बेहतर परफॉर्मेंस नहीं दे पाते हैं.
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बच्चों को किसी से ना करें कंपेयर
मनोरोग विशेषज्ञ ने बताया कि परीक्षा के पहले बच्चों को समझाया जाए कि परिणाम अच्छा होगा और तुम बेहतर कर पाओगे. बच्चों को किसी और से कंपेयर ना करें. ज्यादा नंबर लाने के लिए बच्चों पर प्रेशर भी ना बनाएं. परीक्षा हॉल में जाने के बाद बच्चे शांति से बैठकर पहले प्रश्न पत्र को देखें, सोचें और फिर लिखना शुरू करें.
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FIRST PUBLISHED : February 21, 2024, 16:26 IST