सर्दियों में कम पानी पीने से बढ़ सकता है ब्रेन स्टोक का खतरा, डॉक्टर से जानें

अनूप पासवान/कोरबाः ठंड के मौसम में ज्यादातर ब्रेन स्ट्रोक के मामले सुनने या देखने को मिलते हैं. बढ़ती ठंड में ब्लड प्रेशर बढ़ने की भी समस्या सामने आती है. ब्लड प्रेशर अब ऐसी समस्या हो गई है, जो बुजुर्गों के अलावा अब नौजवान युवकों को भी होने लगी है. दिसंबर का महीना चल रहा है, आने वाले दिनों में ठंड और भी बढ़ेगी. ऐसे में डेढ़ से दो महीने सेहत का ख्याल रखना बेहद जरुरी हैं. ठंड में सबसे अधिक समस्या हाई ब्लड प्रेशर वाले मरीजों को होती है. ठंड में हाई ब्लड प्रेशर की समस्या और इससे बचाव जानने के लिए हमने कोरबा मेडिकल कॉलेज के प्रोफेसर डॉक्टर वेद प्रकाश से बातचीत की.

डॉ. वेद प्रकाश ने बताया कि सर्दी बढ़ने पर खून की नलियों में सिकुड़न आने लगती है, जिससे ब्लड प्रेशर बढ़ता है और शरीर की मांसपेशियां भी ठीक तरीके से काम नहीं करती हैं. जिससे ब्रेन स्ट्रोक यानी लकवा हो सकता है. सर्दी में अन्य मौसम की तुलना में थोड़ा कम पानी पीते हैं, जिससे बॉडी डिहाइड्रेट रहती है. इससे खून गाढ़ा हो सकता है. इसका रिस्क बीपी-शुगर के मरीजों में ज्यादा रहता है.

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ब्रेन स्ट्रोक के जानें लक्षण

वहीं उन्होंने बताया कि डायबिटीज, हाई बीपी और कोलेस्ट्राल रोगियों के अलावा 55 साल से ज्यादा वाले लोग और जिनमें खून की कमी है. उन्हें विशेष सावधानी बरतने की जरूरत होती है. इस दौरान इसके बार में जानकारी देते हुए डॉ. वेद प्रकाश ने बताया कि ब्रेन स्ट्रोक होने पर हाथ-पैर के मूवमेंट में परेशानी होती है. सोचने और समझने की ताकत कम होने लगती है. ठीक तरीके से बोल न पाना, सांस लेने में परेशानी, सिरदर्द के साथ-साथ उल्टी जैसे लक्षण देखने को मिलते हैं.

इन बातों का रखें ध्यान

डॉक्टर वेद प्रकाश ने बताया कि जिन्हें ब्लड प्रेशर, डायबिटीज या हार्ट की समस्या है. वह डॉक्टरों द्वारा बताई गई दवाइयां नियमित लेते रहें और बीमारी को कंट्रोल में रखें. ज्यादा ठंडक है तो बाहर जाने से बचें और सुबह हल्की धूप निकलने के बाद योग या फिर व्यायाम करते रहे. वहीं उन्होंने कहा कि सर्दियों में कपड़े पर्याप्त पहने जिससे कि आपको ठंड ना लगे और शरीर पूरी तरह से ढका रहे. इन दिनों अपने खाने में मौसमी फल और सब्जियों को शामिल करें और पूरी तरह से हेल्दी डाइट लें, फास्ट फूड जैसी चीजों से बचें.

Disclaimer: इस खबर में दी गई दवा/औषधि और हेल्थ बेनिफिट रेसिपी की सलाह, हमारे एक्सपर्ट्स से की गई चर्चा के आधारित पर है. यह सामान्य जानकारी है, न कि व्यक्तिगत सलाह. हर व्यक्ति की आवश्यकताएं अलग हैं, इसलिए डॉक्टर्स से परामर्श के बाद ही, कोई चीज उपयोग करें. कृपया ध्यान दें, Local-18 की टीम किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए जिम्मेदारनहींहोगी.

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