Tiredness Causes: अक्सर कई घंटों तक ऑफिस में काम करने के बाद हम घर आकर बिस्तर पर लेट जाते हैं। उस टाइम हमारे अंदर उठने की भी हिम्मत नहीं होती है। लगभग सभी के साथ ऐसा ही होता है। क्योंकि भाग-दौड़ भरी जिंदगी में थकान होना नार्मल सी बात है। कभी नींद पूरी न होने की वजह से, तो कभी काम ज़्यादा होने के कारण हमें थकान महसूस होती है।
लेकिम इन सबसे अलग हमेशा थकान महसूस होती रहती है, तो यह किसी गंभीर बीमारी के संकेत देता है, इसे हमें बिलकुल भी नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए। हमारा मेंटल पीस लगातार कम होता जा रहा है। हम हमेशा तनाव में रहते हैं,जिसकी वजह से हम हमेशा थकान महसूस करते हैं। आगे चलकर यही थकान सेहत के लिए नुकसानदायक साबित हो सकती है।
क्यों होती है थकान?
थकान का सबसे बड़ा कारण होता है, नींद ना पूरी होना। एक हेल्दी बॉडी के लिए कम से कम 7 से 8 घंटे नींद लेना ज़रूरी है। अगर हमेशा ही थकान महसूस करते हैं, तो इसकी वजह कोई गंभीर बीमारी भी हो सकती है।
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थकान के कारण होने वाली ये बीमारियां
डायबिटीज- शरीर को चलाने के लिए ग्लूकोज जिसे आम भाषा में शुगर कहा जाता है, उसकी ज़रूरत पड़ती है। शुगर पैसेंट बॉडी में बन रहे ग्लूकोज का इस्तेमाल नहीं कर पाते हैं, जिससे वह खून में घुलकर थकान पैदा करता है। डायबिटीज के लक्षण जैसे थकान, ज़्यादा प्यास लगना, बार-बार यूरिन जाने की ज़रूरत महसूस होना, वजन कम और खुजली जैसे संक्रमण हो सकते हैं।
डिप्रेशन- भाग-दौड़ वाली ज़िंदगी में डिप्रेशन किसी को भी हो सकता है। डिप्रेशन के कारण मरीज की भूख, प्यास और नींद सभी पर असर पड़ता है, जिसके कारण थकान और चिड़चिड़ापन महसूस हो सकता है।
एनीमिया- एनीमिया यानि आम भाषा में जिसे खून की कमी कहते हैं। हमेशा थकान लगने का एक बहुत बड़ा कारण हो सकता है।
थाइरॉयड- थाइरॉयड की बीमारी थकान का एक बड़ा कारण है। जब थाइरॉयड हॉरमोन्स का बैलेंस बिगड़ जाता है तो फिर थोड़े से कामकरने ले ही थकने लगते हैं।
गठिया- गठिया की बीमारी शुरुआती दौर में पता नहीं हो पाता लेकिन जोड़ों में दर्द का कारण आर्थराईटिस हो सकता है।
Disclaimer: इस लेख में बताई गई जानकारी और सुझाव को पाठक अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट से सलाह जरूर लें। News24 की ओर से किसी जानकारी और सूचना को लेकर कोई दावा नहीं किया जा रहा है।