नई दिल्ली:
How to take care of your hair: सर्दियों में बालों का ख्याल रखना अत्यंत महत्वपूर्ण होता है क्योंकि ठंड में बालों की स्थिति बिगड़ सकती है. अकसर हम देखते हैं कि सर्दी में बालों में रुखापन आ जाता है. इसके कारण बालों में रूसी होने की आशंका बनी रहती है. इससे बाल टूटने लगते हैं. इस तरह की परेशानी से पार पाना भी कठिन होता है क्योंकि बाल साफ करने के बाद भी बार-बार डैंड्रफ आ जाता है. इससे बचने के कई उपाय मौजूद हैं. इसके लिए आपको हमेशा कुछ खास बातों का ख्याल रखना होता है. आइए जानें कैसे अपने बालों को सहेज कर रखें.
डैंड्रफ से बचाव के लिए निम्नलिखित उपायों को अपना सकते हैं:
नियमित धुलाई: सर्दियों में अपने बालों को नियमित रूप से धोना अच्छा होता है, लेकिन ज्यादा गर्म पानी से नहीं. गर्म पानी और साबुन के बजाय नर्म पानी और कोई माइल्ड शैम्पू का उपयोग करें.
नारियल तेल का उपयोग: नारियल तेल में एंटीफंगल गुण होते हैं जो डैंड्रफ को कम करने में मदद करते हैं. बालों में नारियल तेल की मालिश करने से डैंड्रफ कम हो सकता है.
अलोवेरा जेल: अलोवेरा जेल में एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण होते हैं जो डैंड्रफ को कम करने में मदद कर सकते हैं.
सही शैम्पू का उपयोग: डैंड्रफ को कम करने के लिए एंटी डैंड्रफ शैम्पू का उपयोग करें, जो तत्परता से डैंड्रफ को दूर कर सकते हैं.
पोषक आहार: स्वस्थ आहार और प्रायोजन के साथ सही पोषण प्राप्त करना भी बालों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और डैंड्रफ को कम करता है.
हेयर मास्क: डैंड्रफ से बचाव के लिए प्राकृतिक हेयर मास्क का उपयोग करें, जैसे कि मेथी का दाना और धनिया पाउडर का मिश्रण.
निराधारित चिकित्सा: यदि आपको डैंड्रफ की समस्या लंबे समय से है और होम उपचार नहीं काम कर रहे हैं, तो डॉक्टर से परामर्श करें. कुछ केमिकल और मेडिकेटेड शैम्पू डैंड्रफ को ठीक करने में मदद कर सकते हैं.