वजन घटाने के लिए खा रहे हैं पालक? डाइटिशियन से जान लें सेवन का सही तरीका वरना कम नहीं होगी जिद्दी चर्बी

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पालक में सोडियम, पोटेशियम, फाइबर, प्रोटीन, आयरन और विटामिन सी जैसे तमाम पोषक तत्व पाए जाते हैं. ऐसे में पालक के सेवन से शरीर की कमजोरी दूर होने के साथ कैलोरी की मात्रा भी काफी कम होती है, जिससे वजन कम करने में मदद मिलती है.  (Image- Canva)