रात में सोने से 5 मिनट पहले कर लें यह काम, आसपास भी नहीं फटकेगी टेंशन

शिखा श्रेया/रांची. कुछ छोटी-छोटी आदतें ऐसी होती हैं, जिसे  अपना कर जिंदगी को काफी बेहतर बना सकते हैं. ये आदत भले ही छोटी हो, लेकिन इसका महत्व व असर जिंदगी में काफी गहरा होता है. ऐसी एक आदत के बारे में हम आपको बताने वाले हैं, जिसको अपनाकर आप अपने सारे सपने पूरे कर सकते हैं और शांतिपूर्वक और सुकून से जिंदगी बिता सकते हैं.

दरअसल, हम बात करें हैं रात में सोने से पहले 5 मिनट की गई एक एक्टिविटी के बारे में. इसके बारे में बता रहे हैं झारखंड की राजधानी रांची के पंचवटी प्लाजा स्थित अग्रवाल रत्न स्टोर के ज्योतिष आचार्य संतोष कुमार चौबे. संतोष बताते हैं कि रात में सोने के पहले अगर इंसान खुद के लिए बिजी लाइफ में 5 मिनट भी निकाले, तो उसकी जिंदगी बहुत बेहतर हो सकती है.

रात में सोने के पहले 5 मिनट कर लें यह काम
संतोष कुमार चौबे बताते हैं रात में सोने के पहले बेड पर ही बैठे-बैठे 5 मिनट आपको अपनी आंखें बंद करनी है और आंखें बंद करके आपको प्रकृति ने जो भी कुछ दिया है. उसके लिए आपको आभार व्यक्त करना है. इसके लिए आपको कोई एक्स्ट्रा एफर्ट लगाने की जरूरत नहीं है. आप कहीं भी हो जिस अवस्था में भी हो कोई दिक्कत नहीं, बस आंखें बंद करके बैठ जाना है.

आंखें बंद करने के बाद बस 5 मिनट आपको यह सोचना है कि आपने दिन भर में क्या किया है. अगर किसी को गलती से भी ठेस पहुंचाई है तो उसके लिए प्रकृति से क्षमा मांगे या अपने इष्ट देवता से क्षमा प्रार्थना करें और दिन भर में किए हुए कार्य के लिए भगवान को अभिनंदन करें. किसी ने आपका दिल दुखाया है तो उसे क्षमा कर दें. ऐसा करने से आप सारे कर्म बंधन से मुक्त होते जाएंगे.

यह 5 मिनट रखेंगे आपको टेंशन फ्री
संतोष बताते हैं कि रातो को सोने से पहले किया गया 5 मिनट का ये काम आपको टेंशन फ्री रखेगा, क्योंकि जब आप किसी को क्षमा कर देते हैं और खुद क्षमा मांग लेते हैं तो फिर दिमाग में किसी चीज का बोझ नहीं होता. यह छोटा काम आपको काफी सारी चीजों से तनाव मुक्त कर देता है और आप दूसरे दिन खुश मन और पूरे उत्साह के साथ काम करने के लिए तैयार रहते हैं. इसका सीधा असर आपकी अच्छी सेहत में भी देखने को मिलेगा. इस बारे में अगर आपको और गहन से जानकारी प्राप्त करनी है.तो आप इस नंबर पर 62004 03916 संपर्क कर सीधा ज्योतिष आचार्य से भी बात कर सकते हैं.

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