रत्ती भर जरूर है लेकिन दिल से लेकर दिमाग तक को पोषण देता है ये नट्स, हर तरह से फायदे ही फायदे

01

पोषक तत्वों से भरपूर: पाइन नट्स मैग्नीशियम, कैल्शियम, आयरन, एंटीऑक्सिडेंट, जिंक, प्रोटीन, फास्फोरस, विटामिन ‘के’, फाइबर, विटामिन ई और मैंगनीज जैसे पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं. जो डायबिटीज, हार्ट हेल्थ, ब्रेन हेल्थ सहित कई तरह की सेहत सम्बन्धी दिक्कतों को दूर करने में मददगार हो सकते हैं. (Canva)