यूपी कांस्टेबल भर्ती के लिए ऐसे करें तैयारी, पहली बार में होगा सिलेक्शन, जानें लखनऊ के एक्सपर्ट की राय

अंजलि सिंह राजपूत/लखनऊ : यूपी पुलिस कांस्टेबल भर्ती इस समय चर्चा का विषय बनी हुई है .लंबे वक्त बाद किसी भी सरकार में 60244 पदों पर भर्ती की प्रक्रिया जारी है. किसी भी परीक्षा की तैयारी के लिए सबसे ज्यादा जरूरी है एक सही रणनीति बनाना. इससे पहले कि आप यूपी पुलिस परीक्षा की तैयारी शुरू करें, आपको सबसे पहले ये प्लान करना होगा कि किन विषयों को कैसे पढ़ें. जिससे आपको अन्य प्रतियोगियों के मुकाबले अधिक लाभ हो.

इसी सिलसिले में जब लखनऊ में लंबे वक्त से यूपी पुलिस भर्ती की तैयारी करा रहे रवि शुक्ला से लोकल 18 ने बात की. जिनके दावा है कि उनके पढ़ाए हुए छात्र-छात्राएं वर्तमान में उत्तर प्रदेश पुलिस में विभिन्न पदों पर हैं. रवि शुक्ला ने बताया कि इतिहास में पहली बार किसी भी सरकार में इतने बड़े पैमाने पर भर्ती पुलिस विभाग में निकाली गई हैं. इसका सभी छात्र-छात्राओं और अभ्यर्थियों को फायदा उठाना चाहिए और पूरी मेहनत के साथ तैयारी करनी चाहिए.

इन सब्जेक्ट पर करें फोकस
एक्सपर्ट रवि शुक्ला ने बताया कि सिपाही बनने के लिए भी दरोगा स्तर की तैयारी करें, तभी पहली बार में चयन हो सकता है. लिखित परीक्षा में खास तौर पर गणित, हिंदी और रीजनिंग की तैयारी अच्छे से कर लें. अगर यह तीनों मजबूत हो जाएंगे तो लिखित परीक्षा निकालने से आपको कोई नहीं रोक सकता क्योंकि जीके और जीएस के लिए लोगों को बहुत ज्यादा सिलेबस पढ़ना पड़ता है उसमें लोग कंफ्यूज हो जाते हैं.

पुराने पेपर से करें प्रैक्टिस
एक्सपर्ट रवि शुक्ला ने बताया कि लिखित परीक्षा निकालने के लिए पिछले कई सालों के अगर प्रैक्टिस सेट मिल जाएं या प्रैक्टिस पेपर मिल जाएं तो उन्हें जरूर लगा लें. उनके सवाल देखें. उनके पैटर्न को समझें. उसी से तैयारी करें. बहुत मदद मिलेगी.

इतनी लगानी होती है दौड़
रवि शुक्ला ने बताया कि जब फिजिकल होता है तो बहुत महत्वपूर्ण होता है. उसमें पुरुषों को 4.8 किलोमीटर दौड़ना होता है 25 मिनट में जबकि वहीं महिलाओं को 14 मिनट में 2.4 किलोमीटर दौड़ना होता है. फिजिकल परीक्षा में दौड़ने का कोई टाइम तय नहीं होता है. वो आपको दोपहर में भी दौड़ा सकते हैं या शाम को भी दौड़ा सकते हैं इसीलिए थोड़ा-थोड़ा करके दौड़ने की प्रैक्टिस अभी से ही करना शुरू कर दें. ताकि उस वक्त दौड़ने में कोई दिक्कत ना हो. फिजिकल टेस्ट में सफल अभ्यर्थियों की लिखित परीक्षा के स्कोर के आधार पर अंतिम चयन सूची बनाई जाएगी.

दौड़ से पहले इन बातों का रखे ध्यान
एक्सपर्ट रवि शुक्ला ने बताया कि जिस दिन आपकी दौड़ हो उस दिन सिर्फ तीन से चार केले ही खाएं. उससे पहले ना तो बहुत ज्यादा पानी पिएं और ना ही समोसा या कुछ और खाएं क्योंकि बहुत ज्यादा पेट भर जाएगा तो आप दौड़ नहीं पाएंगे.

पुरुषों के लिए क्या है मानक?
रवि शुक्ला ने बताया कि इसमें अलग-अलग मापदंड निर्धारित किए गए हैं. जिसके तहत सामान्य, ओबीसी और एससी वर्ग के अभ्यर्थिय़ों की हाइट कम से कम 168 सेमी होनी चाहिए. वहीं एसटी वर्ग के पुरुषों के लिए न्यूनतम हाइट 160 सेमी निर्धारित है. इसके अलावा पुरुषों के सीने की चौड़ाई कम से कम 79 सेमी और फुलाकर 84 सेमी होनी चाहिए. एसटी वर्ग के अभ्यर्थियों के सीने की चौड़ाई 77 सेमी और फुलाने पर 82 सेमी निर्धारित है.

महिलाओं के लिए मानक
रवि शुक्ला ने बताया कि वहीं सामान्य, ओबीसी और एससी वर्ग की महिलाओं की हाइट कम से कम 152 सेमी होनी चाहिए, जबकि एसटी वर्ग के महिलाओं की न्यूनतम हाइट 147 सेमी होनी चाहिए. इसके अलावा महिलाओं का वजन कम से कम 40 किलाग्राम होना चाहिए.

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