मुंह से आती है दुर्गंध…कहीं इस बीमारी का संकेत तो नहीं!डॉक्टर ने किया सावधान

शिखा श्रेया/रांची. कई बार कुछ लोगों के सामने भी बैठना मुश्किल हो जाता है, क्योंकि उनके मुंह से इतनी दुर्गंध आती है कि बैठना तो दूर..उनसे बात करना भी मुश्किल हो जाता है. इसमें सबसे बड़ा सवाल यह है कि आखिर मुंह से दुर्गंध आती क्यों हैं और इसका घरेलू उपचार क्या है. इसका जवाब झारखंड की राजधानी रांची के जाने माने आयुर्वेदिक डॉक्टर वीके पांडे ( विनोदा भावे यूनिवर्सिटी से बीएएमस) ने दिया.

डॉ वीके पांडे ने लोकल 18 को बताया  कि आपने कई लोगों को देखा होगा जिनके मुंह से काफी दुर्गंध आती है. उनके सामने 2 मिनट बैठना मुश्किल हो जाता है या फिर आपको वोमिटिंग तक महसूस हो सकती है. अगर ऐसी दुर्गंध किसी के मुंह से आती है तो उन व्यक्तियों को सचेत हो जाना चाहिए, क्योंकि यह आने वाली बीमारी का या फिर शरीर के अंदर कुछ गड़बड़ी का संकेत होता है.

क्यों आती है मुंह से दुर्गंध
डॉ. वीके पांडे बताते हैं कि मुंह से दुर्गंध आने का सबसे बड़ा कारण है, शरीर की लार्ज इंटेस्टाइन में इंसुलिन प्रोड्यूस ठीक से नहीं हो पा रही है. यानी आप डायबिटिक हो सकते हैं. आने वाले दिनों में आपको डायबिटीज का खतरा हो सकता है. इसका सबसे बड़ा कारण होता है ज्यादा टेंशन लेना या फिर अत्यधिक जंक फूड का सेवन करना. ऐसी स्थिति में मुंह से दुर्गंध काफी आती है. इसके अलावा दूसरा जो प्रमुख कारण है वह है पेट ठीक से साफ नहीं होना. हमेशा कब्ज या एसिडिटी जैसी समस्या रहना. इस कारण आपकी बॉडी में पड़ी गंदगी मुंह से दुर्गंध के रूप में बाहर निकलती है. इसके अलावा कई बार दांतों में पायरिया की बीमारी भी मुंह की दुर्गंध का कारण बनती है. ऐसे में कुछ घरेलू उपचार है जिसकी मदद से लोग इससे निजात पा सकते हैं.

ऐसे पाएं छुटकारा
डॉ. वीके पांडे बताते हैं कि मुंह की दुर्गंध से छुटकारा पाने के लिए आपको आंवले का प्रयोग करना चाहिए. दो-तीन पीस कच्चे आंवले लें और अच्छे से दांतों से चबाकर खाएं. इसमें विटामिन सी प्रचुर मात्रा में होता है जो मुंह की सफाई का काम करता है. इसके अलावा नींबू से अपने दांत और जबड़े को अच्छे से रगड़े इसे पूरे दांत और मुंह साफ होता है.

इसके अलावा सुबह उठते ही हल्के गुनगुने पानी में एक चम्मच त्रिफला पाउडर डालकर पिएं. इससे कब्ज की समस्या में काफी राहत मिलेगी. साथ ही, बाहर के जंक फूड से तौबा कर लें और हर दिन कम से कम 45 मिनट वॉकिंग करें. इस शरीर की गंदगी पसीने के जरिये बाहर आएगी और आपका गट अच्छा रहेगा. जैसे गट अच्छा होगा, आप देखेंगे मुह की दुर्गंध धीरे-धीरे कम हो रही है.

(नोट- यह खबर आयुर्वेदिक डॉक्टर द्वारा बातचीत कर लिखी गई है. लोकल 18 इसकी पुष्टि नहीं करता.)

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