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ड्राइ फ्रूट्स और सीड्स: अलसी, चिया सीड्स, तरबूज के बीज, खरबूजे के बीज, बादाम, अखरोट आदि में खूब एंटीऑक्सीडेंट और हेल्दी फैट्स होते हैं, जो कोलेजन बनाते हैं.
बुढ़ापे को पीछे धकेल देंगे ये 8 फूड्स, 50 सालों तक भी नजर आएंगे जवान, हर रोज खाएं आपके घर में रखा ये खजाना