बाल झड़ने से सिर दिखने लगा है खाली तो हफ्तेभर इस तरह लगा लीजिए ये चीज, छोटे बाल होने लगेंगे लंबे, भर जाएगा पूरा सिर

मेथी के बीज आयरन और प्रोटीन का एक बेहतरीन स्रोत हैं. ये दोनों बालों की ग्रोथ के लिए दो जरूरी पोषक तत्व हैं. इनमें फ्लेवोनोइड्स भी होते हैं. ऐसा माना जाता है कि ये यौगिक अपने सूजनरोधी और एंटिफंगल प्रभावों के कारण बालों की ग्रोथ को बढ़ाने में मदद करते हैं.

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बालों के लिए तिल के फायदे | Benefits of Sesame Seeds For Hair

तिल के बीज बालों की ग्रोथ बढ़ाने में मदद करते हैं क्योंकि वे कॉपर, फास्फोरस, जिंक और आयरन सहित मिनरल्स से भरपूर होते हैं. वे प्रोटीन, विटामिन बी1 और फाइबर का भी एक बड़ा स्रोत हैं.

हेयर ग्रोथ के लिए मेथी और तिल का इस्तेमाल करने का तरीका:

मेथी और तिल का तेल पैक:

• मुट्ठीभर कटी हुई पुदीने की पत्तियां
• 5 बड़े चम्मच तिल का तेल
• 2 बड़े चम्मच मेथी के बीज

कैसे बनाएं हेयर पैक?

• एक कटोरे में तेल गर्म करें और फिर पत्तियां और बीज डालें.
• जब वे चटकने लगें तो इसे आंच से उतार लें और ठंडा होने दें.
• तेल को छान लें और अपने स्कैल्प और बालों की लंबाई पर लगाएं.
• यह कॉम्बिनेशन स्कैल्प पर बैक्टीरिया से छुटकारा पाने में मदद करेगा और बालों के रोम को पोषण देगा, जिससे बालों की ग्रोथ बढ़ने लगेगी.

(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)