Trigger Finger: आजकल हम सभी के हाथों में फोन होता ही है और लगातार इस्तेमाल करते ही हैं। चाहे फोन पर बात हो, न्यूज पढ़नी हो या फिर ऑनलाइन शॉपिंग, इस लिहाज से देखा जाए तो हमारे हाथ में हमेशा ही मोबाइल रहता है। लेकिन आपको पता है लगातार फोन चलाने से हमारी उंगलियों को नुकसान कितना हो रहा है।
इससे हाथ की उंगलियों में ‘ट्रिगर फिंगर’ की परेशानी होने लगती है। इसमें उंगलियों में दर्द, सूजन का कारण बन सकता है। फोन का इस्तेमाल करते समय ध्यान जरूर रखना चाहिए की जरूरत से ज्यादा यूज न हो। चलिए जान लेते हैं ट्रिगर फिंगर के लक्षण और इससे बचने के उपाय।
ट्रिगर फिंगर के लक्षण
- उंगलियों कठोर सी महसूस होती है
- उंगली हिलाने पर टक-टक की आवाज़ आना
- उंगली में दर्द महसूस होना
- अचानक उंगली मुड़ जाना और फिर खुल जाना
- ये सारे लक्षण उंगली या थंब में हो सकते हैं
- ये परेशानी ज्यादा तर सुबह के टाइम होती है
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कारण
- अगर लगातार उंगलियों को मोड़ते या इधर उधर करते हैं तो फिंगर की नसों में सूजन आ जाती है।
- उंगलियों की नसों पर एक कवर होता है जो आसानी से हिलाने देता है। इस कारण भी सूजन जाती है।
- इस परेशानी में घाव हो जाते हैं और वो मोटा हो सकता है।
इलाज
- आराम
- स्प्लिंट (Splint)
- एक्सरसाइज
- दवाई (पैरासिटामोल का यूज सूजन-दर्द को कम करने के लिए)
- स्टेरॉयड इंजेक्शन
- अगर इन सबसे भी आराम नहीं मिलता है तो फिर आपको डॉक्टर से मिलना चाहिए।
Disclaimer: इस लेख में बताई गई जानकारी और सुझाव को पाठक अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट से सलाह जरूर लें। News24 की ओर से किसी जानकारी और सूचना को लेकर कोई दावा नहीं किया जा रहा है।