हाँ, गरम दूध में गुड़ और हल्दी मिलाकर पिने के कई स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं:
शांति प्रदान करना: गुड़ में मौजूद गुण और हल्दी में कर्कुमिन आपके तंतू, जोड़ और त्वचा की समस्याओं को शांति प्रदान करते हैं।
शरीर को ऊर्जा प्रदान करना: गुड़ में शर्करा और हल्दी में कार्बोहाइड्रेट्स और कलोरी होती हैं जो शरीर को ऊर्जा प्रदान करती हैं।
इम्यून सिस्टम को मजबूत करना: हल्दी में मौजूद कर्कुमिन और गुड़ में मौजूद विटामिन सी इम्यून सिस्टम को मजबूत कर सकते हैं और रोगों से लड़ने की क्षमता में मदद कर सकते हैं।
खांसी और ठंड को दूर करना: हल्दी में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो खांसी और ठंड को दूर करने में मदद कर सकते हैं।
शांति और राहत: गुड़ का सेवन थोड़े समय के लिए राहत प्रदान करता है और मानसिक तनाव को कम करने में मदद करता है।
हालांकि, इसे सेहत के लाभ के लिए नियमित रूप से और संबंधित स्वास्थ्य चुनौतियों के अनुसार शामिल करना हमेशा अच्छा होता है, लेकिन इससे पहले अगर किसी व्यक्ति को किसी विशेष स्वास्थ्य समस्या है, तो उन्हें डॉक्टर से परामर्श करना उत्तम रहेगा।
डा पीयूष त्रिवेदी आयुर्वेद चिकित्सा प्रभारी राजस्थान विधान सभा जयपुर।
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