किचन में रखा ये पीला पाउडर कई बीमारियों का दुश्मन, पेन किलर से भी तेज!

शिखा श्रेया/रांची. किचन में अक्सर यह पीला पाउडर हमेशा होता है. इसके बिना खाना बनता ही नहीं है. दरअसल, हम बात कर रहे हैं हल्दी पाउडर की. हल्दी पाउडर हर सब्जी और डिश में डाला जाता है. यह सिर्फ खाने का रंग ही नहीं बदलता, बल्कि आपके शरीर में कहीं दर्द है तो हल्दी उसे चुटकियों में छूमंतर भी कर देता है. यह पेन किलर से भी बेस्ट माना जाता है.

रांची के जाने वाले आयुर्वेदिक डॉ. वीके पांडे बताते हैं कि हल्दी में कई औषधीय गुण होते हैं. यह एंटीबैक्टीरियल है और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है. यही कारण है की शरीर में बीमारियों का ये दुश्मन है. यह एक नेचुरल पेन किलर भी है, जिसका इस्तेमाल कर आप शरीर के कई दर्द से छुटकारा पा सकते हैं. बस आपको इस्तेमाल करने आना चाहिए.

घुटने के दर्द के लिए ऐसे करें इस्तेमाल
डॉ. वीके पांडे बताते हैं कि दर्द में हल्दी के इस्तेमाल करने के कई तरीके हैं. मान लीजिए अगर आपको जोड़ों का दर्द है तो उसमें आधा चम्मच हल्दी, एक चम्मच एलोवेरा जेल और उसमें एक चम्मच गरम सरसों का तेल डाल लीजिए. इन तीनों का मिश्रण तैयार कर अपने घुटनों में लगा लीजिए और ऊपर से एक पट्टी बांधकर रात भर छोड़ दीजिए. आप देखेंगे घुटने के दर्द में आपको काफी आराम मिलेगा.

चोट लगने पर ऐसे लगाएं
आगे बताया कि इसके अलावा अगर आप कहीं गिर गए हैं और आपके हाथ-पैर में चोट हो गई है और उसमें काफी दर्द है. तब एक चम्मच हल्दी पाउडर और एक चम्मच चूना लीजिए और उन दोनों को थोड़ा पानी डालकर मिला लीजिये. इस पेस्ट को अपने दर्द वाली जगह में लगा लीजिए. आप देखेंगे कुछ ही घंटे में आपका दर्द गायब हो जाएगा.

दूध के साथ ऐसे करें सेवन
डॉ. वीके पांडे बताते हैं कि अगर आपको शरीर में कहीं भी दर्द है तो रात में सोने के पहले एक गिलास गर्म दूध में आधा चम्मच हल्दी डाल लें और उसमें थोड़ा सा गुड़ भी डालें. इसे पीने से आपके शरीर में काफी आराम पहुंचेगा. क्योंकि हल्दी में एंटीऑक्सीडेंट के गुण हैं. दर्द वाली जगह में काफी राहत मिलेगी. इसके अलावा ठंड के मौसम में भी इस दूध को पीने से सर्दी-खांसी में भी आराम मिलता है.

Disclaimer: इस खबर में दी गई दवा/औषधि की सलाह हमारे एक्सपर्ट्स से की गई चर्चा के आधार पर है. यह सामान्य जानकारी है, न कि व्यक्तिगत सलाह. हर व्यक्ति की आवश्यकताएं अलग हैं, इसलिए डॉक्टर्स से परामर्श के बाद ही, कोई चीज उपयोग करें. कृपया ध्यान दें, Local-18 की टीम किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए जिम्मेदार नहीं होगी.

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