ऑफिस में आपकी सेहत का दुश्मन, आपका शरीर नहीं बल्कि ये वजहें हैं जिम्‍मेदार

भोपाल. क्या आप बार-बार बीमार हो रहे हैं? बिना वजह सिरदर्द, बुखार या थकान महसूस करते हैं? लेकिन जांच में सबकुछ ठीक है! तो इसे नजरअंदाज न करें. यह सिक बिल्डिंग सिंड्रोम (SBS) हो सकता है. यह समस्या आपके घर या कार्यस्थल की खराब स्थिति के कारण हो सकती है.

मेडिसिन विशेषज्ञ डॉ पीके त्रिपाठी के अनुसार इसके लक्षण संबंधित आफिस या घर में बढ़ जाते हैं, जबकि वहां से निकलने पर राहत मिलती है. डॉ. प्रणव रघुवंशी बताते हैं कि SBS का खतरा सरकारी दफ्तरों क्लर्क का काम करने वाले कर्मचारियों में ज्यादा होता है. इनके बैठने की जगह अक्सर सीलन भरी और खराब वेंटिलेशन वाली होती है. इससे उनकी कार्यकुशलता कम होती है और बीमार होने का खतरा बढ़ जाता है. राजधानी भोपाल के जेपी अस्पताल में इससे पीड़ित हर महीने 8-10 मरीज पहुंच रहे हैं. यदि आपको इसके लक्षण महसूस हों तो डॉक्टर से सलाह लें और बचाव के उपाय करें.

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SBS के लक्षण:
हल्का बुखार
सिरदर्द, चक्कर आना
मतली, आंख, नाक या गले में जलन
सूखी खांसी, त्वचा में खुजली
अस्थमा के दौरे
सांस लेने में तकलीफ

SBS के कारण:
रासायनिक कारक: कीटनाशक, रसायन
जैविक कारक: बैक्टीरिया, वायरस, फंगस
अर्प्‍याप्‍त वेंटिलेशन: खिड़कियों की कमी, खराब वायु निकासी
रेडिएशन: मोबाइल, माइक्रोवेव, टेलीविजन, कंप्यूटर
मनोवैज्ञानिक कारक: तनाव, असंतोष, खराब संबंध

SBS से बचाव:
घर और कार्यस्थल में वेंटिलेशन बेहतर करें.
पानी से सने छत और कालीनों को बदलें.
कम से कम कीटनाशकों का उपयोग करें.
इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों को अनप्लग रखें.
हवा से प्रदूषक सोखने वाले पौधे लगाएं.
कार्यस्थल में धूम्रपान पर प्रतिबंध लगाएं.

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