Diabetes Remedy: आज की व्यस्त और तनाव भरी जीवनशैली में बहुत से लोग कम उम्र में डायबिटीज का शिकार हो जाते हैं. ऐसे में शुगर लेवल मेंटेन करना मरीजों के लिए चुनौती होती है. कई लोग इंसुलिन पर निर्भर हो जाते हैं. लेकिन, आयुर्वेद में कुछ ऐसी औषधियां हैं जो डायबिटीज के लिए रामबाण इलाज हैं. इससे पेशेंट को शुगर कंट्रोल में सहायता होती है और नियमित सेवन से इंसुलिन भी छूट जाती है.
गिलोय का जूस
आयुर्वेद में डायबिटीज मरीजों के लिए गिलोय बहुत फायदेमंद माना गया है. गिलोय में ब्लड शुगर कम करने वाला गुण एंटी-हाइपरग्लाइसेमिक पाया जाता है. गिलोय की पत्तियों को पानी में उबालकर फिर छानकर पीने से शुगर लेवल कंट्रोल होता है. इस प्रयोग को नियमित करना चाहिए. कम से कम 2-3 पत्तियों का सेवन रोज करें.
सहजन की पत्ती
सहजन का पेड़ भी डायबिटीज के लिए रामबाण माना गया है. इसमें एंटी-डायबिटिक गुण पाए जाते हैं, जो खून में बढ़े शुगर लेवल को कम करते हैं. इसकी पत्तियों में भी एंटी-डायबिटिक गुण हैं. पत्तियों को धुलकर सीधे चबाएं. सहजन की फली की सब्जी भी शुगर में फायदेमंद मानी गई है.
नीम के पत्तियां भी कारगर
नीम की पत्ती खून में शुगर के बढ़ते लेवल को कम कर सकती हैं. नीम में एंटी-हाइपरग्लाइसेमिक गुण मौजूद होता है, जिससे डायबिटीज की समस्या से बचाव किया जा सकता है. नीम के पत्तों का जूस या इसे चबाकर खाना अच्छा होता है. नीम के नए और मुलायम 5-6 पत्तों को ही चबाएं.
अश्वगंधा के पत्ते
अश्वगंधा को आयुर्वेद में कई बीमारियों के उपचार में इस्तेमाल करने के लिए जाना जाता है. अश्वगंधा डायबिटीज से बचाव में उपयोगी है. आप इसके पत्तों का सेवन जूस या टेबलेट के रूप में कर सकते हैं.
एलोवेरा भी उपयोगी
एलोवेरा का सेवन डायबिटीज को कंट्रोल करता है. इसमे ऐसमैनन पाया जाता है जो हाइपोग्लाइसेमिक ग्लुकोज को कम करने का काम करता है. ऐसे में इसके नियमित सेवन से आप शुगर लेवल को कम कर सकते हैं. एलोवेरा का जूस पीना चाहिए.
मेथी के दाने कमाल
मेथी दाने किचन के मसाले में मिल जाएगी. डेली रात को एक चम्मच एक कप पानी में भिगोकर रखें और सुबह उठकर खाली पेट चबाकर खाएं. वहीं कप के पानी को पी जाएं.
इससे गैस्ट्रिक प्रॉब्लम और शुगर में बहुत लाभ होगा.
(Note: ये सभी उपाय आयुर्वेद के सिद्धांतों के आधार पर हैं. इनके इस्तेमाल से पहले किसी जानकार या डॉक्टर से सलाह जरूर करें.)
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FIRST PUBLISHED : November 22, 2023, 20:46 IST